想得到怎样的有孩养育帮助：请问我是不是得了焦虑症啊？我该怎么办才好呢？
投诉其他类似问题
- 焦虑多久算焦虑症
- 怀疑我自己是焦虑症有焦虑症状
- 这是焦虑症吗这是焦虑症吗
- 广泛焦虑症，惊恐焦虑症
- 抑郁症焦虑症，后脾焦虑症
- 重度焦虑症状或者焦虑症
- 有焦虑情绪是气变焦虑症吗
- 有真实原因的焦虑是焦虑症吗
- 焦虑和焦虑症有区别吗
- 强迫焦虑症没有了焦虑
回复区
微信扫一扫，随时问医生 2025-05-02 11:40:07 我要投诉 您先别着急，差焦这种情况在很多新手父母中都比较常见，焦虑不一定就是焦虑症。有了孩子后，生活发生了很大变化，压力增加，情绪出现波动是正常的。您对孩子未来的担忧导致了焦虑情绪，但这并不意味着就是焦虑症。
建议您试着调整心态，接受孩子带来的变化，多和家人朋友交流，分享育儿经验和感受。合理安排时间，给自己一些放松的机会。当感到焦躁时，可以尝试深呼吸等放松方法。如果这种情绪持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。